头皮一跳一跳疼痛，可能和局部神经问题或者神经性的头疼有关系。可以多做局部的热敷、按摩或者针灸等治疗，促进局部血液循环来缓解疼痛的症状，也可以服用b族维生素等营养神经的药物，要是保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，多吃一些有镇静、安神作用的食物，来保证睡眠的质量。如果经常的疼痛，可以去医院做血压、血脂、头部CT等相关的检查，确定病因以后再选择药物治疗。