神经衰弱导致的健忘，可能是长期处于紧张和压力下，而出现的精神兴奋和脑力疲乏的现象。建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃一些有营养的食物，多喝水，还要加强体育锻炼活动，从而增强体质，睡前可以用热水泡脚或喝杯热牛奶，这样都是有助于睡眠的。必要的话可以服用安神补脑液，谷维素，柏子养心丸等药物。