治疗说梦话的方法
2023-03-07
问题描述:治疗说梦话的方法
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
睡觉时说梦话其实并不是什么严重的问题,有可能是白天的精神过于亢奋,或者感觉极度的愤怒,兴奋和恐惧,晚上在睡眠中大脑呈极度兴奋状态所产生的,平时注意不要上火,可以多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜与水果,吃一些清淡的食物改善睡眠状况,如果情况一直没有改善,建议最好到正规医院看一下医生,说梦话也会由于是工作压力较大的原因所造成的,放松心情,劳逸结合。
2023-03-07