头晕健忘记忆力减退怎么回事
2023-03-07
问题描述:头晕健忘记忆力减退怎么回事
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
保持良好的日常生活习惯,如按时睡觉,保持充足、高质量的睡眠,大脑得到充分休息后才能更好的学习和记忆。饮食上建议不要太过油腻、辛辣,可食用少量健脑食品,平时加强体育锻炼,增强体质,常到户外呼吸新鲜空气,保证大脑有良好的供血供氧。年纪大者建议每年体检,排查是否有高血压、颈椎病、脑供血不足等疾病,若有给予积极治疗和保健。
2023-03-07