这种情况可能是由于在白天的时候有一些过度的劳累或者精神紧张的缘故导致的，所以可以保证一个充足的睡眠质量，在平时生活中增强锻炼，注意休息，但是还有种情况是由于有植物神经功能紊乱的原因导致的，对于这种情况就一定要服用一些谷维素以及维生素b1来调理，同时还要注意神经方面的问题，如神经衰弱症等，并且多吃些有营养的食物。