治疗经期头痛的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，补充体内的水分，每天清晨醒来先喝一大杯温水，午饭之前喝三杯水，也可以饮用一些绿茶来缓解，但是不要过多。第二，保证良好的饮食规律，经期忌辛辣和刺激性食物，同时准时用餐，如果一天用餐量减少，会引起体内的血糖含量下降，脑部血管收缩，从而加重头疼的感觉。