一般来说，如果出现每天都说梦话的情况，考虑可能是由于平时太过压抑，压力过于大或者是患者精神过于紧张导致的，还有可能是没有进入深度睡眠引起的。建议患者平时不要给自己太大的压力，放松，学会调节自己的情绪。另外，尽量在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，这样有助于进入深度睡眠，平时也可以进行适当的锻炼。