晚上老是说梦话怎么办
2023-03-07
问题描述:晚上老是说梦话怎么办
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上如果出现,总是说梦话的现象,可能与白天精神压力过大,有一定的关系。尤其是睡眠质量不好的人,会出现这种现象。所以出现这样的现象,最好在平时注意不要过度劳累,睡觉之前尽量不要玩手机,玩电脑,不要做过多剧烈的运动。可以服用安神补脑液,甲钴胺等药物进行调理。同时注意饮食尽量清淡,睡觉之前不要吃的过多。睡觉之前可以洗个热水澡。经过生活调理可以明显达到改善的目的。
2023-03-07