经常头晕，眼前发黑，有可能是和体位性低血压、血糖、贫血等有关。如果头晕，眼前发黑症状消失以后出现一侧头疼症状，可能是偏头疼。如果有头晕，双眼发黑，伴随言语笨拙，肢体麻木无力等症状，那么考虑后循环缺血，应该去医院检查，确定诊断以后再治疗，要保持心情舒畅，多吃营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，饮食上要荤素搭配，保证营养均衡。平时要多参加一些游泳、爬山、球类等户外运动。