如果出现了长期的偏头痛，那么首先应该检查出引起偏头痛的原因，然后再进行对症的治疗，一般最常见的就是脑血管疾病，或者是脑部血液循环速度减慢所形成。首先可以用冰袋来进行冷敷，将冰袋放在偏头痛的位置，坚持1~3分钟左右，这样就会使头部的血管收缩，从而减轻偏头痛的情况，其次要按摩头部，可以用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管的膨胀。