早起偏头痛多是由于晚上睡眠不足，睡眠质量不高导致的神经性头痛，脑部神经持续紧张，得不到休息，往往引起神经敏感性增高，偏头痛的症状。出现偏头痛时，可按摩头部的穴位，首先手握空拳叩击头顶部的百会穴3到5分钟，百会穴可以激发一身的阳气，促进经络代谢的疏通，然后拇指点揉脑后部的风池穴、风府穴，以及面部的太阳穴、印堂穴，每个穴位3到5分钟皮肤发红发热即可。晚上睡眠时一定要缓解紧张情绪，避免思虑过多影响睡眠质量。