经常说梦话不是病的，但是其属于睡眠质量不好的一个表现，这种情况下可以考虑服用一些安眠类的药物来进行治疗，但是一定要注意用量，否则会产生依赖性，配合安神补脑液，谷维素来进行治疗，是有很好的效果的；另外可能是由于肝火过热，精神紧张造成的，可以通过服用养血清脑颗粒来进行改善，平时要注意低盐低脂饮食，白天多进行运动养成良好的习惯，健康作息即可。