解决神经反应迟钝的方法有很多，第一，要养成良好的饮食习惯，忌辛辣刺激性油腻食物，多进食清淡类、高钙类、高蛋白质食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。第二，提高睡眠质量，保持充足的睡眠的时间，禁止熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼和活动，比如跑步、跑步、跳绳等，提高身体抵抗力。第三，保持良好的情绪，不要过于紧张焦虑。