可以通过以下几种方式治疗:第一种，在药物方面可以服用安神补脑液、谷维素或者是维生素b1等调理；第二种，平时要养成良好的生活习惯，规律作息；第三种，在饮食方面要保证营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝热水；第四种，每天都要有适当的体育锻炼，可以增强身体的体质；第五种，可以在睡前用热水泡脚或者是喝一杯温牛奶。