晚上经常说梦话，是以下几种原因导致的：第一种，精神压力过大引起的，平时要注意休息，要调整好自己，注意劳逸结合，尽量多参加一些户外活动，可以放松生活和工作时所带来的压力；第二种，睡前饮用了大量含有咖啡因的食物或药物引起的，建议在睡前不要喝浓咖啡和浓茶；第三种，神经衰弱引起的，可以口服药物谷维素、刺五加或者是维生素b1片治疗。