为保持相对良好的身体状态，风湿患者及其家属通常比较关心风湿要注意什么。那么风湿要注意什么呢？在日常生活中，通常要注意调整心态、均衡膳食、防寒保暖等方面。1.调整心态：风湿患者及其家属对风湿要有正确的认知，要有乐观的态度，不要过度焦虑、恐慌。2.均衡膳食：风湿患者平时要注意平衡膳食搭配，可以多食用富含蛋白质的食品及新鲜水果和蔬菜。另外，饮食方面应该以清淡、容易消化为主，不要吃高脂肪食物。3.防寒保暖：风湿患者在生活中要做好保暖工作，冬季可以多用热水浸泡双脚，夏季多穿长裤。