植物神经紊乱能自愈，主要从两方面调整：1、心理调整，一般植物神经功能紊乱。一定要适当的放松一下自己的压力，不要有太大的思想压力，避免精神紧张就没大问题的。并没有明显的毒副作用。另外，适当进行体育锻炼，让身体疲惫，白天不能睡眠，夜间在疲惫状态下睡眠，会很快入睡。个别人也有顽固性植物神经紊乱，任何疾病都有轻、有重，如果没有过度的焦虑和抑郁，大多数患者都会调整好的。