失眠多梦睡觉老是做梦这是什么病
2023-03-07
问题描述：我每天晚上睡觉总是会做梦，做很长时间的梦，要不就失眠，白天醒来总是很困。这是什么病该怎么治?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来解决产生回顾性失眠的心理因素，增强心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2023-03-07