失眠是吃桂圆干还是新鲜桂圆怎么吃
2023-03-07
问题描述：我一直睡眠质量不好，经常失眠很痛苦，失眠是吃桂圆干还是新鲜桂圆，应该怎么吃吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
桂圆干具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。
2023-03-07