一睡着就惊醒怎么回事
2023-03-07
问题描述：一睡着经常就会惊醒，这症状已经持续一周左右了，这是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
一睡着就惊醒属于失眠，造成失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素。常常可以引起失眠，工作和学习压力过重、环境的改变、光和空气污染等社会环境因素也是另一个重要的原因。晚餐过饱、睡前喝茶和咖啡，这些不良的生活习惯，也会造成失眠。
2023-03-07