经常失眠是怎么回事
2023-03-07
问题描述：最近一段时间睡眠不好失眠，总是半夜醒，经常失眠是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
引起失眠的原因主要有环境的因素，还有个人的因素或者精神情绪的问题导致的，所以引起失眠之后就要及时的去医院进行治疗，如果严重还是需要积极治疗的，否则会对身心健康都有危害。建议在平时生活中也要多进行改善，如在睡觉前不要喝一些浓茶、咖啡等刺激性的饮料，还要避免情绪的刺激。
2023-03-07