女性改善睡眠的保健品
2023-03-07
问题描述：我近期因为工作忙碌总是会有失眠的症状，有没有女性改善睡眠的保健品?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
改善睡眠的保健品都是通用的，主要为褪黑素，褪黑素俗称脑白金，是人体大脑松果体中，每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质，褪黑素控制不同激素的分泌，从而间接控制人体生理的各种机能，调节调整人体生物钟，促进睡眠提高睡眠质量。
2023-03-07