大脑中枢神经系统功能失调可能是精神压力或者精神刺激引起的，建议多饮水，注意饮食，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，低脂低盐饮食，不要吃辛辣食物，适当锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，缓解精神压力，注意休息，保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，劳逸结合，如果严重，应该及时到医院神经内科进行检查。