失眠能长期吃褪黑素吗
2023-03-07
问题描述：我晚上睡眠不是很好，半夜总是醒来很多次，去看了医生让我补充褪黑素，能长期吃吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
不要长期吃褪黑素，褪黑素改善睡眠质量的作用效果确实非常好。但是褪黑素，却是不能够长期服用的，它只适合在需要的时候短期的使用，如果长期超量服用，会给人体带来一系列的副作用。
2023-03-07