天天头疼怎么办
2023-03-07
问题描述：近来常常头疼，明明很困可是就是睡不着，不能入梦，天天头疼怎么办，每天都头疼，还睡不好?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
首先的一点是调整好心态，如果晚上睡不好，可以泡泡脚以及喝杯热牛奶。平时养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，加强锻炼。多放松，保证规律的生活。
2023-03-07