心火肝火都旺引起失眠该怎么办
2023-03-07
问题描述：我的心火和肝火特别的旺盛，导致我失眠，特别的难受，白天没有精神，该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
多吃一些苦味食物，苦味食物里面含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质能起到解暑，消除上火的作用。家中常备竹叶水、荷叶茶。如果想要去火，能喝一些竹叶水或者是荷叶茶，竹叶和荷叶都清心去火的功效，能去火助睡眠，如果平时心火过旺，能适当喝些竹叶水和荷叶茶，但是不用饮用太多。
2023-03-07