晚上失眠多梦怎么办不治疗可以吗
2023-03-07
问题描述：最近晚上总是失眠，好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒，晚上失眠多梦怎么办不治疗可不可以?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上整晚睡不着，即使睡着了也很会做梦，这种是失眠多梦，有可能是肝郁造成的，肝郁会表现为心情压抑，情绪烦躁，易怒，失眠多梦等症状，女性长期肝郁可能会对内分泌造成不良影响，造成月经紊乱，是需要及时治疗的，并适量运动进行治疗，在治疗期间可以适当散步，跑步或者做做瑜伽等运动。
2023-03-07