经常失眠还连续几天睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：长期失眠，困不行了就是睡不。脑袋胀疼，情绪特别低落狂躁不稳定，是什么原因?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的。可以考虑去诊所就诊，需要首先的一点是接受睡眠认知治疗和多导睡眠监测，再酌情辅助药物治疗养成比较好的休息习惯，避免劳疲倦，缓解自己的压力。
2023-03-07