成年人锻炼记忆力有哪些方法
2023-03-07
问题描述：最近经常忘事，脑子有些不好使，成年人锻炼记忆力有哪些方法?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
锻炼记忆力关键是身体健康，常锻炼能促进大脑发育，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力，持续、突发性的压力对大脑有损害。
2023-03-07