心理障碍自我疏导治疗有哪些
2023-03-07
问题描述：我最近因为一些事情，心里一直不舒服。医生说我是心理障碍，心理障碍自我疏导治疗有哪些?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
第一首先要弄清楚心理障碍的原因，找到原因，然后对症治疗。第二要对自己有信心，不断的给自己鼓励，要相信自己一定可以的。第三要明确自己的价值，要热爱生活。第四可以和朋友一起去旅行、郊游。或者通过听音乐、看电影等方式来放松自己。
2023-03-07