s脊柱侧弯如何锻炼
2023-03-07
问题描述：我腰部疼痛检查是s脊柱侧弯引起的，除了吃药，s脊柱侧弯如何锻炼?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
通过牵引，平时可以吊吊单杠，这种锻炼方法对s型脊柱侧弯患者的矫正和恢复都是有很大的帮助的。还可以做适合脊柱侧弯患者做的瑜伽动作，进行小燕步或者舞步这种锻炼方法，平时生活中养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足。
2023-03-07