失眠该不该吃安眠药
2023-03-07
问题描述：我最近经常失眠，不知道到底怎么解决，怕安眠药对身体有危害，那么失眠该不该吃安眠药?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
大多数的失眠和焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，在失眠障碍中，每天早晨在同一时间起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。
2023-03-07