躺着睡不着和熬夜一样吗
2023-03-07
问题描述:近段时间,晚上躺着怎么睡也睡不着,躺着睡不着和熬夜是不是一样?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
躺着睡不着和熬夜其实是不一样的,熬夜会使用大脑,使大脑劳累,而失眠睡不着不会疲劳大脑皮层。从后果上来说,如果都是短暂性,失眠是没有危害的,而熬夜危害却是很大的。如果是长期性,这两者的危害其实都非常大。
2023-03-07