每天睡觉都做梦怎么回事
2023-03-07
问题描述：最近一两个月，每天晚上睡觉时候都会做梦，搞白天没有精神上班，每天睡觉都做梦怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
睡觉每天都做梦可能是因为太过于劳累了，或者是平时的压力太大了，每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，是个可以提高睡眠的，如果平时压力太大，可以找一些减压的方式进行发泄，比如瑜伽或者是运动。
2023-03-07