头皮一一跳一跳地疼都是因为血管搏动导致的头疼，严格上属于血管性头痛，血管性头痛属于神经性头痛的一种，也属于功能性头痛。和精神过于紧张，压力过大，交感神经兴奋有一定关系，当出现头疼的时候首先要通过自身调节慢慢改善。首先要保持良好心情，可以适当旅游、运动，保持愉悦的心情，减少生活压力，保证充足睡眠。