我睡不着我胸口闷我脑壳有点昏
2023-03-07
问题描述：我最近经常睡不着觉，并且胸口疼痛，伴随头昏脑涨，这是什么原因?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
和有点神经衰弱，压力过大等导致的失眠有关系。头晕可能是失眠，睡眠不足导致的，主要是调整睡眠的质量，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子等食物，白天多运动，睡前可以洗热水澡或者听听音乐，促进睡眠，也可以服用镇静安神的药物。
2023-03-07