为什么晚上总是睡不着
2023-03-07
问题描述：我最近不知道怎么了，晚上老是睡不着，也没时间去医院。为什么晚上总是睡不着?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上总是睡不着可能是由于失眠的原因导致的，也可能是由于脾胃不和，伴随身体虚弱的症状引起，但是如果经常睡不着就要引起重视了，要注意减轻大脑的兴奋状态，可以在睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，如浓茶、咖啡等。
2023-03-07