严重长期失眠如何调理
2023-03-07
问题描述：我最近这半年来，我头痛的很，四肢无力，经常睡不着觉，重长期失眠，如何调理?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
是因为长期失眠引起精神差等症状。长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情，检查原因，适当的调理神经进而改善。
2023-03-07