每天晚上做梦醒来很累怎么回事
2023-03-07
问题描述：最近一段时间每天晚上做梦醒来后都特别累，已经反复出现好多次了，是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
睡眠的时候出现做梦的症状，醒来的时候感觉到很累，提示是由于睡眠质量并不是特别好，脑细胞过度兴奋的原因而导致的。要积极的改善睡眠质量，适当的增加一些有氧运动。
2023-03-07