半夜3到5点醒怎么回事
2023-03-07
问题描述：时常会在半夜3到5点醒来，醒后就睡不着了，半夜3到5点醒，怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
如果长期3-5点醒，醒后难入睡，排除客观原因的影响，属于失眠的范畴，可以通过改变生活习惯，如调整入睡时间来改善，如果效果不佳，且影响第二天正常工作学习，可以适当使用安眠类药物。
2023-03-07