太兴奋睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：昨晚也不知道怎么，一直处于兴奋状态，睡不着，太兴奋睡不着怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
太兴奋，睡不着，不用过于担心，如果只是偶尔出现的情况，是由于过度兴奋导致的。这种不属于疾病的状态，正常人也有可能失眠的情况，只需要自调节就会好转睡前不要喝咖啡、饮料、浓茶等兴奋神经的饮品。
2023-03-07