减肥神器抖抖机有用吗
2023-03-07
问题描述:看广告有很多人用减肥神器抖抖机可以减肥,想知道减肥神器抖抖机有用吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
减肥神器抖抖机的效果并不是很明显,减肥需要合理的饮食和运动,有氧与无氧的结合,并且在长时间的坚持下,才起到减肥瘦身的效果。但是减肥神器抖抖机也是通过一些物理的作用来使机体被迫的运动、消耗一些能量,但因为是被动运动,所以消耗的总能量不大,并不能达到理想的减肥效果。减肥要配合严格的饮食和运动,要增加运动量,比如快走、慢跑、游泳等。
2023-03-07