睡多高枕头合适
2023-03-07
问题描述：我因为长时间的久坐玩电脑，出现了非常严重的颈椎病，睡多高枕头合适?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
以自己拳头立起来的高度为准，并且在睡觉过程中，让后脑勺放在枕头的中间，并且睡觉的过程中，两侧都有一定的突起，还能够保护颈椎，避免颈椎在不恰当的姿势时间过长，容易出现落枕的情况。
2023-03-07