天天晚上做梦怎么调理
2023-03-07
问题描述：做梦做好累，白天一点精神都没有，感觉头不在自己身上，中午也会做梦。天天晚上做梦怎么调理?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题，这种要考虑使用药物的治疗的了。可以考虑使用药物的治疗的，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。
2023-03-07
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