腰肌劳损怎么才能治好怎么恢复
2023-03-07
问题描述：我患有慢性腰肌劳损，已经好几年了，腰部一直不舒服不能提重物，腰肌劳损怎么才能治好怎么恢复?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
适当的进行推拿按摩、针灸理疗，但是避免手法过重，否则会加重腰肌劳损的程度。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，坐着、站着的时候可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。
2023-03-07