晚上睡觉老是做梦怎么回事
2023-03-07
问题描述：最近晚上睡觉老是做梦，担心是睡眠不足，晚上睡觉老是做梦是为什么?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜，生物钟紊乱的原因。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动。
2023-03-07