腕管综合征锻炼方法
2023-03-07
问题描述：被检查出患有腕管综合征，需要通过锻炼达到恢复作用，腕管综合征锻炼方法都有哪些?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
腕关节的活动度练习，一般分为前、后、左、右进行相互的训练，缓慢进行；腕关节的拉伸训练，以另一个手扶住患侧手，进行相应的前伸和后屈的训练；屈肌肌腱的滑动练习，可以用五个手指撑起一个橡皮筋，然后不断的张开收缩。
2023-03-07