心脾两虚型失眠怎么办
2023-03-07
问题描述:心脾两虚已经两三年了,总感觉有火,小便热,不解大便,舌苔白厚,失眠。说是心脾两虚型失眠怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
2023-03-07