最近总是失眠睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：我这段时间眼睛很累但睡不着，或者是身体很累但眼睛不想闭，最近总是失眠睡不着怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
考虑使用一些助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，那么就是可以帮助改善睡眠的了。另外，白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的。
2023-03-07