经常睡到三四点就醒怎么回事
2023-03-07
问题描述：我经常睡到三四点就醒，还睡不熟，经常睡到三四点就醒是什么原因?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
引起早醒的原因很多，与精神心理因素有关，长期压抑着紧张。与躯体因素有关，内容，各种躯体不适，例如受疼痛影响。受到噪声的干扰。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心境，关键是养成良好的睡眠习惯。
2023-03-07